Blog
Damota gym
Ben je klaar met die extra kilo's? Wil je tevreden zijn als je in de spiegel kijkt of ben je juist opzoek naar een extra stok achter de deur? Damota gym bied jou de helpende hand naar een gezondere toekomst. Sinds 1 januari 2018 coacht Damota gym mensen naar een hoger...
Kruidenadvies
Binnen Health-compact zijn er nieuwe ontwikkelingen. Als orthomoleculair therapeut blijf je leren. Begin volgend jaar mag ik mezelf Herborist noemen. Wat is een herborist? Een Herborist gaat aan de slag met geneeskrachtige kruiden. Je werkt voornamelijk met inlandse...
Couscoussalade
Eindelijk daar is hij dan mijn heerlijke lunchrecept voor couscoussalade en wat ik vooral handig vind is de bewaartijd in de koelkast:) Deze salade kan 3 tot 4 dagen bewaard worden in de koelkast, Wel in aparte bakjes. Je hebt daarvoor 4 bakjes nodig. Bakje 1:...
De strijd tegen eczeem.
Jeuk, krabben, bijten, vermijden, bedekken zijn allemaal woorden die bekend in de oren klinken voor mensen die kampen met eczeem klachten. Wat is nu eigenlijk eczeem en nog belangrijker hoe kom je er vanaf? Eczeem (dermatitis) is een ontstekingsreactie van de huid....
Gezond, keep it simple!
De maatschappij bestaat de laatste jaren uit steeds meer drukte. We moeten steeds meer, er wordt meer van ons verwacht en we moeten aan meer eisen en regels voldoen. En tussen al deze drukte is het ook nog de bedoeling om goed voor jezelf te zorgen. Veel cliënten die...
Zuurkoolsalade
Zuurkool smaakt niet alleen lekker, maar bevat ook veel vitamine C. Zuurkool werd vroeger al gegeten tegen scheurbuik. 200 gram zuurkool bevat ongeveer 50 mg vitamine C. Alle gefermenteerde producten, zoals zuurkool, biologische boerenyogurt, kefir, zure room,...
Beter suiker dan zoetstof!
Ja, je leest de titel goed! 'Beter suiker dan zoetstof!' Kunstmatige zoetstoffen bevatten geen calorieën, maar gek genoeg zorgen ze er wel voor dat het gewicht toeneemt. Dat komt uiteindelijk doordat ze onze bloedsuiker verhogen en bovendien het systeem stilzetten dat...
Informatie Reinigingskuur
In samenwerking met Toost is er een ontgiftingsprogramma ontwikkeld voor de bewuste mens. Met een detox bedoelen we het prikkelen van het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Elke dag wordt het blootgesteld aan toxinen en stressoren, zoals verzurende voeding,...
Herfst caké
Deze herst caké heeft mijn mam gemaakt, ik vond hem zo lekker, dat ik het niet kon laten om het recept met jullie te delen. Lekker met een beetje roomboter of een laagje frambozen jam:) Er zitten genoeg voedingsstoffen in, om hem als lunch te nuttigen. Verras je...